تغذیه مناسب در تمام سنین و شرایط اهمیت فراوانی دارد در جریان ورزش و تمرینات بدنی نیز افراد باید به تغذیه مناسب با تمرین‌هایشان دقت لازم را داشته باشند. کتاب لاتین نگرانی ‌های تغذیه ای در تفریح، تمرین و ورزش به بیان مطالبی در زمینه انواع نیازهای تغذیه‌ای این افراد از قبیل پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، چربی‌ها … ادامه خواندن کتاب لاتین نگرانی ‌های تغذیه ای در تفریح، تمرین و ورزش (۲۰۰۹)